Oulun Mindfulness ry on uskonnollisesti riippumaton ja itsenäinen ryhmä. Emme ole sitoutuneet mihinkään menetelmään, tyyliin tai koulukuntaan. Ryhmän päätarkoitus on tukea ja mahdollistaa jäsentensä omaa meditatiivista työskentelyä. Pyrimme toimintatavoissamme hyödyntämään Toni Packerin perustaman Springwater Centerin kokemuksia. Täältä voit kuunnella podcastin, jossa Springwaterin pitkäaikainen opettaja Richard Witteman kertoo keskuksen historiasta ja tavasta tehdä meditatiivista työskentelyä.

Ryhmän ohjaajat huolehtivat yhteisestä harjoituksesta ja voivat auttaa osallistujia löytämään itselleen sopivia meditaatioharjoituksia. Ohjaajat eivät kuitenkaan ole hengellisiä auktoriteetteja; jokainen jäsen on itse oman työskentelynsä paras asiantuntija.

Oulun Mindfulness ry:

• Järjestää viikkoharjoituksia ja retriittejä, joissa on mahdollisuus syventyä meditatiiviseen työskentelyyn liikkeessä ja hiljaisuudessa
• Pitää viikkoharjoitusten yhteydessä ryhmädialogeja, joissa nojataan Springwater Centerin kokemukseen
• Ei kannata tai vastusta mitään tiettyä uskontoa tai hengellistä suuntausta, tai sekulaaria meditatiivista perinnettä
• Kannustaa jäseniä tutkimaan ja löytämään itselleen sopivia meditatiivisia työskentelytapoja

Oulun Mindfulness ry:n jäsenet (ja vierailijat):

• Ovat itse oman meditatiivisen työskentelynsä parhaita asiantuntijoita
• Voivat vapaasti valita itselleen sopivia meditatiivisia työskentelytapoja
• Eivät käännytä tai houkuttele muita jäseniä tai vierailijoita mihinkään uskonnolliseen tai ei-uskonnolliseen perinteeseen
• Tukevat toisiaan meditatiivisessa työskentelyssä oman kokemuksensa ja ymmärryksensä rajoissa

“Miksi siis tulemme tähän keskukseen, paikkaan joka huokuu avaraa kauneutta ja huolenpitoa, keveyttä ja hiljaisuutta? Miksi palaamme tänne yhä uudelleen? Miksi istumme alas yksin ja yhdessä, liikkumattomassa hiljaisuudessa?

Eri perinteet antavat erilaisia vastauksia ja mielen hiljentämiseen käytetyt harjoitukset vaihtelevat. Täällä ei kuitenkaan ole mitään erityistä harjoitusta, joka annettaisiin ihmisille. Saatat haluta jatkaa aiemmin opittua harjoitusta, tai kokeilla jotain uutta: Olla vain läsnä ilman tiettyä menetelmää tai päämäärää. Läsnäolo sille mitä tapahtuu hetki hetkeltä ei ole tekniikka, se on mitä on ja siinä kaikki!”

-Toni Packer (1927-2013)