Johdantokurssit

04042008018

Oulun Mindfulness ry:n toimintaan osallistuminen onnistuu johdantokurssin kautta. Johdantokurssilla opetellaan erilaisten meditaatioharjoitusten perusteet ja harjoitellaan niitä käytännössä. Lisäksi keskustellaan harjoituksen käytännöistä ja toiminnan suuntaviivoista ryhmässämme.

Johdantokursseja on kahdenlaisia. Kaksi kertaa vuodessa (tammikuussa ja syyskuussa) järjestetään suurempia kursseja, jotka alkavat parin tunnin johdatuksella. Tämän jälkeen meditaatiota harjoitellaan ryhmän viikkoistumisissa kuukauden ajan. Tänä aikana on myös mahdollisuus henkilökohtaiseen ohjaukseen.

Lisäksi järjestämme tarvittaessa kerran kuukaudessa minijohdantoja, joihin kuuluu niinikään kuukauden harjoitusjakso ryhmässämme. Näitä järjestämme ilmoittautumisten mukaan ja niiden ajankohta on aina ennen varsinaista viikkoharjoitusta.

Johdannot maksavat 35e ja niihin sisältyvän kuukauden mittaisen harjoitusjakson jälkeen on mahdollista liittyä yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi.

Johdantokurssille ei tarvitse ottaa mukaan muuta kuin väljät vaatteet, joissa on hyvä istua. Mitään esitietoja meditaatiosta ei tarvita. Osallistujamäärä on rajoitettu, joten kannattaa varata paikka ajoissa – johdantoon voi osallistua vain ennakkoilmoittautumisen kautta! Osallistumismaksun voi maksaa etukäteen tilillemme tai käteisellä kurssin alussa. (Muista käteismaksussa varata tasaraha.)

 

Tulevien johdantojen ajankohdat

Johdantokurssi: sunnuntai 17.9.2017 klo 14:00-16:00

Minijohdannot (mikäli ilmoittautuneita on):