Tervetuloa!

shapeimage_1Oulun Mindfulness ry on uskonnoista ja traditioista riippumaton, itsenäinen meditaatioryhmä, joka tarjoaa avoimen ja hiljaisen ympäristön tämän hetken meditatiiviseen tutkimiseen.

Pyrimme kokonaisvaltaiseen meditatiiviseen työskentelyyn, jossa kohdataan ihmisen kehollinen ja sosiaalinen luonne. Henkilökohtaisen työskentelyn lisäksi käytämme myös vuorovaikutteisia harjoitusmuotoja, kuten ryhmädialogia.  Ryhmämme toimintatavat ovat inspiroituneet Toni Packerin perustaman Springwater Centerin kokemuksista.

Mindfulness on vakiintunut käännös palin kielen sanasta sati, joka karkeasti käännettynä tarkoittaa valpasta tarkkaavaisuutta. Yhdistyksemme nimi viittaa juuri tähän sanan alkuperäiseen merkitykseen. Täältä voit lukea tarkemmin mindfulnessin merkityksestä meditatiivisessa työskentelystä. Pyrkimyksenämme on kannustaa ihmisiä löytämään itselleen sopivia tapoja työskentelyyn.

Yhdistyksen ohjaajana toimiva Ari-Pekka on kirjoittanut kirjan Mielen laboratorio – tietoisuustaidot ja taitava vuorovaikutus, joka sisältää teoriaa ja käytännöllisiä harjoituksia oman mielen tutkimiseen ja tietoisuustaitojen kehittämiseen. Kirjan kautta voi tutustua myös itsenäisesti meditatiivisen työskentelyn perusteisiin. Tästä voit kuunnella kirjan aiheisiin paneutuvan kirjallisuuskeskustelun.

Oulun Mindfulness ry pyrkii toimimaan avoimuuden ja suvaitsevaisuuden hengessä ja toivottaa tervetulleiksi kaikki meditatiivisesta työskentelystä kiinnostuneet ihmiset, kokemuksen määrästä riippumatta.